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脳トレの川島隆太教授に聞いた、正しい食べ方 小野寺 るりこ 小野寺 るりこ 1573 1400 Twitterでシェア Facebookでシェア 朝ごはんはただ「食べればいい」ものでしょうか？ ごはんと子どもの"脳"について 簡単！人気の朝ごはんレシピ 1りんごとハムのクリームチーズトースト 育脳朝ごはん 朝食は〝脳のガソリン〟補給に必要不可欠！脳の活動エネルギーであるブドウ糖をとり込んで、健やかな1日に！ 脳に必要なたんぱく質・糖質・ビタミンを一緒に！ 材料 朝食におすすめなメニュー＆レシピ こちらでは私が実際に朝食で家族にも食べてもらっている簡単メニューをご紹介！ ポイントは作り置き、前日の食事のアレンジです！ 冷凍野菜や冷凍フルーツも使って時短しながら子供の食事も作っています♪ 朝食を食べない子供も喜ぶ朝食 栄養バランスもいいメニューを紹介 子供の朝食レシピ